Изедов 720 јајца за еден месец – Никој не очекуваше вакво нешто со холестеролот

Доктор извел експеримент – резултатите изненадиле.

Многу луѓе кои вежбаат и здравствени гуруа јајцата ги сметаат за суперхрана. Сепак, советите на лекарите често се спротивни - тие јајцата ги сметаат за извор на холестерол кој може да го зголеми ризикот од срцеви заболувања. Јајцата со децении се демонизирани бидејќи изобилуваат со холестерол, особено во жолчката, а многу експерти предупредуваат на потенцијалните здравствени ризици.

Сепак, новите истражувања покажуваат дека овој страв можеби не е целосно оправдан.

Експериментот на еден доктор го шокираше светот

Една неодамнешна студија на д-р Ник Норвиц, докторант на Универзитетот Харвард, предизвика внимание. Тој одлучил да консумира 720 јајца за еден месец - во просек 24 јајца дневно - за да го испита нивното влијание врз нивото на холестерол. Резултатите беа изненадувачки: неговото ниво на липопротеини со ниска густина (ЛДЛ), познат како „лош“ холестерол, паднало за 18 проценти.

Д-р Норвиц, кој докторирал за метаболизмот на човечкиот мозок на Универзитетот во Оксфорд, истакнал дека неговиот експеримент имал за цел да покаже дека јадењето јајца не мора нужно да го зголемува нивото на холестерол.

„Претпоставував дека консумирањето 720 јајца во еден месец, што е околу 133.200 мг холестерол, всушност ќе го намали мојот ЛДЛ холестерол, и тоа се покажа како точно“, изјавил тој.

Во својот експеримент, кој предизвика големо внимание на социјалните мрежи, д-р Норвиц покажа како јајцата влијаат на неговиот метаболизам.

– Иако значително го зголемив внесувањето холестерол, ЛДЛ холестеролот всушност ми се намали, додаде тој.

Во овој контекст, важно е да се забележи разликата помеѓу лошиот холестерол (LDL) и липопротеините со висока густина (HDL), односно „добриот“ холестерол кој помага во отстранувањето на вишок холестерол од крвотокот.

Зошто јајцата не го зголемуваат нивото на холестерол?

Истражувачите понудија хипотеза зошто јајцата не го зголемуваат нивото на холестерол. Имено, во цревата холестеролот се врзува за рецепторите кои го поттикнуваат ослободувањето на хормонот холесин, кој му сигнализира на црниот дроб да го намали производството на ЛДЛ.

Покрај тоа, Норвиц за време на експериментот, го прилагодил консумирањето јаглехидрати, и се фокусирал на овошјето, што дополнително придонело за намалување на нивото на ЛДЛ.

- Кога се зголемува внесот на јаглехидрати, нивото на ЛДЛ се намалува бидејќи телото добива повеќе енергија од тие намирници, објаснил тој.

Коментарите на гледачите на неговото видео го нагласуваат интересот за оваа тема. Еден корисник истакнал дека знаел оти неговиот LDL нема да се зголеми, додека друг го споделил своето искуство од долгогодишното консумирање јајца без никакви здравствени проблеми.

Овие студии отвораат нови прашања за традиционалниот пристап кон исхраната и холестеролот и бараат понатамошно истражување за вистинската улога на јајцата во исхраната на луѓето. Докажано е дека перцепцијата за јајцата како нездрави може да се промени, а со новото знаење, можеби е време да се преиспита стариот мит.

Волц и Венс ги спротивставија политиките на потпретседателската дебата

„Ако Камала Харис има толку одлични планови за тоа како да се справи со проблемите на средната класа, тогаш таа треба да ги направи сега - не кога бара унапредување, туку на работата што ѝ ја даде американскиот народ пред три и половина години“.

Гласот на Америка

Демократот Тим Волц и републиканецот Џеј-Ди Венс се спротивставија околу кризата на Блискиот Исток, имиграцијата, даноците, абортусот, климатските промени и економијата на потпретседателската дебата на која имаше повеќе политички несогласувања, а помалку лични напади.

Венс праша зошто Харис не направила повеќе за решавање на инфлацијата, имиграцијата и економијата додека служела во администрацијата на претседателот Џо Бајден, поставувајќи конзистентна линија на напад, што Трамп честопати не успеа да ја спроведе додека дебатираше со Харис минатиот месец.

„Ако Камала Харис има толку одлични планови за тоа како да се справи со проблемите на средната класа, тогаш таа треба да ги направи сега - не кога бара унапредување, туку на работата што ѝ ја даде американскиот народ пред три и половина години“, рече Венс.

Волц го опиша Трамп како нестабилен лидер кој им давал приоритет на милијардерите и ги сврти критиките на Венс по прашањето за имиграцијата, напаѓајќи го Трамп за притисок врз републиканците во Конгресот да се откажат од двопартискиот нацрт-закон за безбедност на границата на почетокот од оваа година.

„Повеќето од нас сакаат да го решат ова“, рече Волц за имиграцијата.

„Доналд Трамп имаше четири години да го направи ова и тој ви вети, Американци, колку лесно ќе биде“.

Дебатата во Центарот за емитување на Си-Би-Ес во Њујорк започна со ескалацијата на кризата на Блискиот Исток, откако Израел продолжи со нападот врз јужен Либан денес, а Иран изврши одмазднички ракетни напади против Израел.

Волц рече дека Трамп е премногу „променлив“, додека Венс тврди дека Трамп го направил светот побезбеден за време на неговиот мандат.

На прашањето дали ќе поддржи превентивен напад врз Иран од страна на Израел, Венс посочи дека тоа е одлука на Израел, додека Валц не одговори директно на прашањето.

Волц (60), либерален гувернер на Минесота и поранешен учител во средно училиште, и Венс (40), најпродаваниот автор и конзервативен американски сенатор од Охајо, се претставија себеси како двајца со длабоко спротивставени ставови за прашањата важни за дражавата.

Трамп, гледајќи на телевизија, објавуваше за време на дебатата, понекогаш двапати во минута, на неговата страница Truth Social.

Секој од ривалите се обиде да зададе траен удар на последната преостаната дебата пред претседателските избори на 5 ноември.

Политичките аналитичари велат дека потпретседателските дебати можат да бидат жестоки, но генерално не го менуваат исходот на изборите.

Дури и мало поместување во јавното мислење може да се покаже одлучувачко пет недели пред денот на изборите.

Волц беше прашан за извештајот оваа недела дека тој не бил во Кина за време на насилната акција на плоштадот Тјенанмен во 1989 година, како што претходно тврдеше.

„Дојдов таму тоа лето и погрешно се изразив. Така бев во Хонгконг и Кина за време на протестите за демократија, и од тоа научив многу за тоа што значи да се биде во управувањето“.

Во меѓувреме, Венс го бранеше Трамп и покрај тоа што го критикуваше пред изборите во 2016 година.

„Погрешив за Доналд Трамп“, рече тој.

„Јас згрешив, пред сè, затоа што верував во некои од медиумските стории кои се покажаа како нечесни измислици на неговото досие. Но, што е најважно, Доналд Трамп испорача за американскиот народ“.

Волц, исто така, го критикуваше Трамп за неговата улога во назначувањето на тројца судии од Врховниот суд на САД, кои се приклучија на одлуката на судот за елиминирање на речиси половина век националното право на абортус, прашање што се покажа како штетно за републиканците.

„Тој се фали колку било одлично што ги ставил судиите и ја отфрли „Роу против Вејд“, одлуката на Врховниот суд од 1972 година со која се штити правото на абортус.

Венс, познат по својот длабоко конзервативен став за абортусот даде поумерен тон, велејќи дека не ја поддржува националната забрана и покрај тоа што претходно го направил тоа.

Тој рече дека ставот на Трамп е оти сојузните држави треба да одлучат дали да го ограничат абортусот.

Во објава на социјалните мрежи, Трамп рече дека ќе стави вето на националната забрана, неколку недели откако одби да каже дали ќе стави вето за време на претседателската дебата.

И покрај тоа што Венс напиша популарни мемоари од 2016 година, гласачите во САД имаат негативен став за него, покажува анкетата на Ројтерс/Ипсос, при што 51 отсто од регистрираните гласачи изјавиле дека го гледаат неповолно, во споредба со 39 отсто кои го гледаат позитивно.

Во меѓувреме, 44% од регистрираните гласачи гледаат позитивно на Волц, а 43% пријавиле неповолен став во анкетата од 20 до 23 септември.

Харис се сметаше за победничка во нејзината единствена дебата со Трамп на 10 септември во Филаделфија, која ја гледаа околу 67 милиони луѓе.

Дебатата направи малку за да ја промени траекторијата на исклучително тесната изборна битка.

Додека Харис напредува во националните анкети, повеќето истражувања покажуваат дека гласачите остануваат прилично рамномерно поделени во седумте сојузни држави кои ќе ги одлучат ноемвриските избори.

Алонсо: Мојот тим покажа карактер

Тренерот на Баер, Чаби Алонсо изрази задоволство од играта на неговиот тим кој синоќа го совлада Милан (1:0) во натпреварот од 2. коло на Лигата на шампионите.

- Милан добро не тестираше. Првите 60 минути од натпреварот ги одигравме одлично. На крајот, заморот си го направи своето по натпреварот од Бундеслигата што го одигравме во саботата, но тимот покажа карактер и успеа да победи. Во Лигата на шампионите треба да бидете способни да се борите и да покажете тимски дух. Оваа победа е важен чекор за нас. Да, малку потфрливме на физички план, но јас сум среќен со резултатот, изјави Алонсо за веб-страница на УЕФА.

Баер е трет на табелата во Лигата на шампионите со 6 бода од 2 натпревари. Во следното коло екипата на Леверкузен гостува кај Брест.

СДСМ: Намалена просечна плата за 1.000 денари

За прв пат по седум години во изминатите 100 дена граѓаните се соочија со непријатна реалност – платите почнаа да паѓаат, просечната плата се намали за цели 1.000 денари.

Ова е резултат на неуспешната економска политика на актуелната власт на Мицкоски и ВМРО-ДПМНЕ.

Власта не го исполни ниту ветувањето за минималната плата со што покажа дека не се грижи за работниците.

Наставниците и просветните работници, кои заслужуваат поддршка и признание, добија покачување од само 0,7%, наместо 12% кои требаше да се случат по планот на СДСМ.

Ова покажува целосна деградација на работниците и нивното достоинство, што не е само неприфатливо, туку и штетно за целокупното општество.

Додека платите паѓаат, стандардот на граѓаните се намалува.

Владата на Мицкоски не успеа да обезбеди заштита на граѓаните од високите цени. Мерките се задоцнети и без ефект, а интересот на трговците се чини дека е поважен од интересот на самите граѓани.

Мицкоски и ВМРО-ДПМНЕ не исполнија ништо од големите ветувања. Ова е најнеспособната влада досега.

СДСМ

притисни ентер