Ако имате проблем со запек пробајте го ова природно решение!
Констипација или запек е дигестивен проблем кој може да има различни манифестации. Столицата станува тврда, поминувањето низ цревата е отежнато, а празнењето на цревата се случува поретко - помалку од три пати неделно. Многу луѓе кои страдаат од запек имаат потреба од напрегање и чувство дека нивните црева не се целосно празни.
Запекот е широко распространета појава која погодува голем број луѓе. Различни фактори можат да придонесат или да предизвикаат запек, а кај повеќето луѓе оваа состојба е резултат на повеќе фактори.
Доктор Дејан Чубрило, специјалист по спортска медицина и професор по физиологија на Медицинскиот факултет во Крагуевац, открива што претставува детоксикацијата според него и како најбрзо да се „исчистиме“ однатре.
- Детоксикацијата денес е тренд. Јас сум против таа мода во смисла „три дена правам детоксикација“ или „три дена сум на пост“. И јас сум против ставот „10 дена го земав овој или тој сок“. Детоксикацијата мора да биде систем. Кога во нас има премногу токсини, тоа значи дека нашата рамнотежа е нарушена, а како е нарушена тоа е многу важна работа – изјави овој доктор за една емисија.
Тој зборуваше за тоа што за него значи успешна детоксикација, која нормално се смета за природен процес на неутрализација и исфрлање на отровите од човечкото тело.
- Успешната детоксикација значи да ги поттикнеме цревата од минус фаза во фаза да почнат да функционираат. Тоа значи барем една столица дневно, но само една. Метаболизмот е фабрика каде од она што се внесува во телото се добива енергија. Тоа е брз метаболизам, а не оној што работи така што постојано летате во тоалет – изјави докторот.
Многумина мислат дека почестата столица е знак за добар и брз метаболизам, но не и доктор Чубрило.
- Доколку имате повеќе столици дневно, тоа не е брз метаболизам, туку знак дека вашето тело не ја вари правилно храната. Една урма, не пет, една урма, една смоква - ова буквално е булдожер и багер за чистење на цревата. Потопете урма или смоква во вода и изедете ја – изедете го тоа пред спиење. Ако еден час пред спиење изедете една смоква, тоа ќе ве смири, а потоа ќе ви ги исчисти цревата и жолчката, и ќе ви даде енергија. Вашите клетки ќе се нахранат – изјави докторот.