Заситените масти предизвикуваат хаос во организмот.

Ако јадете колачиња, чипсови и хамбургери секој ден, во рок од три недели ќе почнете да го оштетувате вашето тело. Големото истражување на Универзитетот во Оксфорд покажа дека големите количини на заситени масти кои се наоѓаат во овие намирници се главна причина за кардиоваскуларни болести.

Во текот на истражувањето, учесниците биле поделени во две групи - едната јадела брза храна полна со заситени масти 24 дена, додека другата група имала поздраво мени, со риба и јаткасти плодови.

На крајот, резултатите биле многу интересни. Имено, иако испитаниците од двете групи не добиле на тежина, било откриено дека учесниците кои јаделе брза храна имале нагло опаѓање на квалитетот на основните телесни маркери и дури 20 отсто поголем ризик од срцеви заболувања.

Исто така, имале 20 отсто повеќе маснотии во црниот дроб, што драстично го зголемува ризикот од дијабетес, додека нивото на вкупниот и лошиот холестерол било зголемено за 10 отсто!

Од друга страна, групата што јадела поздрава исхрана имала неколку значајни подобрувања.

Нивото на холестерол паднало за 10 отсто, и имале поголема издржливост на мускулите.

- Важно е да се нагласи дека видот на маснотии, а не количината на маснотии е она што е значајно. Интересно е како се случува толку голема промена по само три недели. Ги замоливме луѓето кои јаделе храна со заситени масти да ја зголемат потрошувачката на путер, колачи и пецива. Побаравме од втората група да настојува да јаде риба, зеленчук, јаткасти плодови и житарки. Заклучивме дека исхраната богата со заситени масти негативно влијае на срцето, дури и кога човек не се дебелее – објаснува Никола Срниќ, главниот истражувач во оваа студија, пренесува Daily Mail.

Што се заситени масти?

Мастите се една од трите основни групи на макронутриенти, заедно со јаглехидратите и протеините. Постојат неколку видови масти. Најважни се токму заситените, додека другите видови вклучуваат мононезаситени и полинезаситени масти. Заситените или „лошите“ масти се главната причина за зголемување на нивото на лошиот холестерол, за појавата на дијабетес, дебелина, кардиоваскуларни заболувања, а може да бидат причина и за појавата на карцином. Заситените масти ги има во црвеното месо, јајцата, путерот, тврдите полномасни сирења, кајмакот, сладоледот, пишува eklinika.telegraf.rs.

Извор: srecna.republika.rs

Мегапопуларната Севе се пофали дека била на одмор на некоја егзотична дестинација.

Нејзините фанови на социјалните мрежи се воодушевени од ставата на Севе во секси бикини.

„Почитувани,

Во врска со натпреварот од 6-то коло во Првата Македонска фудбалска лига, кој на домашен терен го игравме против ФК Вардар, сметаме дека ГФК Тиквеш е видно и планирано оштетен од вториот помошен судија Петрески Гоце од Скопје, кој во 96 минута од натпеварот поништи исправно постигнат гол на нашата екипа со сигнализирање непостоечка офсајд позиција.

На неговата одлука со право бурно реагираа фудбалерите и целата публика, бидејќи сите видоа дека одлуката му е погрешна. Во еден момент покрај аут линијата судијата Гоце Петрески сакајќи да ја сокрие својата грешка, легна на тревникот симулирајќи повреда која наводно ја добил од предмет фрлен од публиката, иако покрај него имаше тројца редари на клубот кои тврдат дека судијата не беше погоден со никаков предмет. (може да се види на снимениот материјал од натпреварот).

Откако главниот судија Ставрев досуди крај и судиите се повлекоа во соблекувалната, нашиот клубскиот доктор разговараше со судијата Петрески дали му потребна лекарска помош, тој изјавил дека не му треба, а бил погоден со шише во дланката, но повреда нема и помош не му е потребна.

Исто така, сакаме да нагласиме дека не е прв пат судијата Гоце Петрески со своите сомнителни одлуки дирекно да делува на резултат на натпревар на кој игра нашиот клуб, а со тоа ја поттикнува домашната публика да предизвика инцидент, што резултира со изрекување на казнени санкции за нашиот клуб.

Ве замолуваме во иднина судијата Гоце Петрески да биде соодветно санкциониран и изземен од делегирање на наши натпревари, бидејќи е во тесна клубска поврзаност со раководството на Вардар и претседателот Неделкоски, со намера да помага во текот на првенството.

Очекуваме од Вас, како судиски одбор на ФФМ да се одважите и да превземете санкции за ваквото однесување на еден „европски судија“, бидејќи неговите грешки ги плаќаме ние клубовите кои сме оштетени, а ни се изрекуваат казни од дисциплинската комисија на ФФМ, што резултира со лоши резултати и нерегуларно првенство во Мак-фудбалот.

Спортски Поздрав !“

- ГФК Тиквеш до ФФМ.