Д-р. Рос Пери објаснува кои промени ќе ги забележите по само една недела без алкохол, тој ги истакнува промените поврзани со прехранбените навики и промени во нивото на енергијата. По еден месец апстиненција, сонот целосно ќе се регулира, а кожата ќе ви се исчисти.

Д-р Пери нагласува дека прекумерното консумирање алкохол може да има сериозни последици, како што се зголемен ризик од заболување на црниот дроб, висок крвен притисок, мозочен удар, одредени видови на рак и срцеви заболувања. Покрај тоа, често доведува до незгоди, проблеми со меморијата, труење со алкохол и акумулација на алкохол во крвта што влијае на виталните органи.

„Еден повремен алкохолен пијалок нема да предизвика големи проблеми, но кога секојдневното консумирање ќе стане правило, долгорочно може да доведе до сериозни здравствени ризици“, посочува тој.

Што се случува кога ќе престанеме да пиеме алкохол?

Првата недела

Веќе по неколку дена без алкохол, телото почнува да се детоксицира. Главоболките и мамурлакот ќе исчезнат, и генерално ќе се чувствувате посвежо. Сепак, потребни се до 72 часа за ментално и физички целосно да се вратите во нормала.

Вашиот сон ќе стане подобар бидејќи организмот се регулира. Иако алкохолот може да ви помогне да заспиете побрзо, тој ја нарушува клучната РЕМ фаза на спиење, предизвикувајќи само една или две РЕМ фази во текот на ноќта, наместо препорачаните шест до седум.

Ќе забележите и промени во вашите навики во исхраната. Алкохолот го зголемува нивото на хормонот што го зголемува апетитот, поради што често посегнуваме по нездрави грицки. Без алкохол, ќе избирате поквалитетна храна и ќе внесувате помалку калории - ако, на пример, секоја вечер пиете чаша вино, во текот на една недела ќе внесувате околу 960 калории помалку. Исто така, стомакот ќе ви изгледа порамно, а чувството на надуеност ќе се намали.

Втора недела

За две недели, сонот дополнително ќе се подобри, а замената на алкохолот со вода ќе направи чуда за вашата кожа - ќе изгледа почисто, помалку суво, а фините линии ќе се намалат. Во овој период, исто така, најверојатно ќе забележите намалување на телесната тежина, намалување на темните кругови и помалку надуеност.

Трета недела

Во третата недела крвниот притисок почнува да се намалува, што е важно во превенирањето на долгорочни здравствени проблеми. Ќе забележите значително подобрување на вашите когнитивни способности и нивото на енергија.

Четврта недела

По еден месец без алкохол, кожата и очите ќе ви изгледаат посвежо и побистро. Кожата која можеби била сува и иритирана сега ќе изгледа хидрирано и здраво. Црниот дроб ќе ги намали мастите за дури 15 проценти, со што ќе се зголемува неговата способност да ги отстранува токсините. Ако некое лице целосно престане да пие, можно е целосно да се ослободи од поблагите заболувања на црниот дроб, како што е замастен црн дроб.

На крајот на четвртата недела сонот целосно ќе ви се регулира, ќе се чувствувате одморени, ќе имате повеќе енергија и веројатно ќе ослабете. Продуктивноста и расположението ќе бидат значително подобрени.

Еден провалник влегол во дворот на една старица, а потоа ја удрил и соборил планирајќи да ѝ ги собере сите вредни предмети од домот. Меѓутоа, крадецот не ни сонувал дека некој ќе притрча во помош на бабата, а тој нема да помине лесно.

Вдовицата Џојс Акерли (86) садела цвеќе во градината на својот дом во Англија кога ненадејно била нападната од маж. Го барал нејзиниот накит. Но, провалникот од ова случување добил нешто сосема друго, а главниот херој е едно куче.

Joyce Ackerley and dog Axel@MENnewsdesk pic.twitter.com/0A4k2dxoaI

— Andrew Lambert (@canond1mk4) April 12, 2018

Џојс е пензионирана шивачка која го вдомила Аксел пред неколку години, не сфаќајќи колку таа одлука ќе ѝ значи подоцна во животот. Аксел, е мелез од германски овчар и акита, првобитно делувал малку агресивно, но набргу станал нежно и внимателно куче, следејќи го секој чекор на Џојс. Еден ден, додека бабата била во дворот, ѝ пришол маж и брутално ја нападнал. Сепак, Аксел одиграл клучна улога во оваа ситуација, се нафрлил врз напаѓачот, го соборил на земја и го каснал за рака. Се слушнало само болно офкање, крадецот не можел да се избори со силното животно.

За тоа време, Џојс била вознемирена и со болки, но била свесна дека нејзиниот миленик ја спасил.

Полицијата и брзата помош пристигнале на самото место, охрабрени од присуството на храбриот Аксел, но насилникот некако успеал да се ослободи од вилицата на храброто животно и да побегне. Детективот Стивен Хјуз ја истакна важноста на кучето во оваа ситуација, нагласувајќи дека Аксел спречил многу посериозна ситуација.

Иако Аксел имаше крв од напаѓачот на забите, полицијата не успеала да земе примерок од неговата ДНК. Сепак, тие споделија опис на сторителот со надеж дека ќе биде фатен. Пензионерката изразила благодарност кон својот миленик, нагласувајќи колку и значи неговата заштитничка природа, јавува Би-Би-Си.

Оваа приказна за херојското куче Аксел покажува колку се важни милениците како членови на семејството, подготвени се да го ризикуваат својот живот за да ги заштитат своите сопственици. Аксел е доказ дека љубовта и лојалноста на милениците се неизмерно силни, и дека неговата храброст заслужува длабока почит и восхит.

Русокосата пејачка ги „запали“ социјалните мрежи со детали за љубовниот живот и „умешноста“ во спалната соба.

„Искрено, јас сум најдобра во орален секс. Го сакам, навистина уживам. Го познавам секој дел и чувствителните области. За мене е возбудливо“, признала 43-годишната пејачка Агилера, пренесува „Сан“.

Кристина, која со години е во врска со вереникот Метју Рутлер, откри дека искреноста и истражувањето со нејзиниот партнер е клучот за долготрајна врска.

„Важно е да бидете со партнер со кој можете да истражувате. Има многу работи што сè уште не сум ги пробал и се на мојата листа. Треба да најдете време за тоа“, изјави Агилера.

Зборувајќи за „дивите“ места каде сака да биде интимна, Агилера призна дека студиото, тушот и авионот и се меѓу омилените.

„Звучна конзола во студио? Неколку пати бев легната над неа. Тоа е забавно. Интересни се и авионите. Знаевме да се скриеме под ќебињата кога седиштата беа доволно големи. На меѓународните летови, кога светлата ќе се изгаснат, секогаш има простор за креативност. Треба да почекаме сите да заспијат и да ја поставиме атмосферата“, изјави Агилера, пренесуваат дел од странските медиуми.